Home
💜 Fibromialgia: el dolor crónico que no se ve, pero cambia tu vida
¿Te duele todo, pero tus exámenes salen normales? ¿Te sientes agotada todo el tiempo, tienes niebla mental, no duermes bien y nadie logra darte un diagnóstico claro? Podría tratarse de fibromialgia, un síndrome real, reconocido por la Organización Mundial de la Salud, que afecta principalmente a mujeres entre 30 y 60 años. ¿Qué...
Suplementación básica para mujeres que hacen deporte (o quieren comenzar)
Suplementación esencial para mujeres activas: cómo empezar y qué elegir Suplementación básica para mujeres: Empezar a hacer deporte es una gran decisión. Ya sea que vayas al gimnasio, salgas a correr o practiques yoga, tu cuerpo necesita más nutrientes para rendir, recuperarse y mantenerse en equilibrio. Y aunque la base siempre será...
¿Qué son los probióticos y por qué pueden ayudarte si tienes problemas digestivos?
Una ayuda natural para tu intestino Si sufres de hinchazón, digestión lenta o colon irritable, es posible que tu flora intestinal esté desequilibrada. Los probióticos son microorganismos vivos que ayudan a restaurar ese equilibrio y mejorar tu bienestar digestivo desde adentro hacia afuera. ¿Qué son exactamente los probióticos? Los probióticos son bacterias buenas...
Los 7 Suplementos naturales esenciales
Suplementos naturales indispensables para mejorar tu salud y bienestar diario El tomar suplementos naturales, en un mundo donde el ritmo acelerado y las múltiples responsabilidades generan un impacto directo en nuestra salud, se ha convertido en una herramienta esencial para cubrir deficiencias nutricionales que nuestra dieta moderna no logra suplir. Los...
Fiestas Patrias saludables. Cómo celebrar sin poner en riesgo tu salud
Las Fiestas Patrias son sinónimo de tradición, familia, y sí... ¡comida en abundancia! Empanadas, anticuchos, asados y mucha bebida pueden pasarnos la cuenta si no tenemos cuidado. Pero, ¿sabías que es posible disfrutar de estas fechas sin afectar gravemente tu salud? ¿Como celebrar unas fiestas patrias de una manera mas...
Su Cerebro en Azúcar
Las investigaciones sugieren que la debilidad por los dulces puede afectar su cabeza, mucho antes que aparezcan los síntomas. Sugar in the morning, sugar in the evening, sugar at suppertime… esa melodía pop de 1958 podría haber servido fácilmente como himno dietético de los americanos en las últimas décadas. Así como el...